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目前日期文章:201412 (6)

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中風,對多數人來説,似乎都是突然發生的疾病,但實際上,中風是有很多前期徵兆的,突然無故流鼻血就是其中之一。

  

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 葡萄乾」能袪病延年是自由基的最佳剋星!

 

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獻給老年人的一篇佳文 
老了!  真好!——
 

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年長者要注意的隱患疾病

1.【呵欠頻頻防中風】

熬夜或疲乏時打呵欠是正常現象,但老年人出現此情況則是不祥之兆,提示有中風發生的可能。

臨床資料表明,70%以上中風者在發病前5-10天呵欠頻繁。可能因老年人血管硬化、管腔變窄、腦血流量減少,以致腦細胞缺血缺氧,因而通過體內反饋機制刺激呼吸中樞,調節呼吸的幅度與深度予以補償所致。因此,老年人一旦呵欠頻發,切不可疏忽,應採取服藥、檢查等措施,阻止中風發生。 

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【6大臉部徵兆 看出疾病】:

1.眼睛

虹膜有白圈=膽固醇過高

虹膜出現一圈白色的圓圈,或是眼白部分出現一點一點的黃色斑點,變成「結膜黃斑」時,小心,這代表膽固醇太高!除了上述兩點外,眼睛有很多徵兆是膽固醇過高的跡象,如眼瞼和眼周皮膚出現的小脂肪。高膽固醇的人,通常血管已因脂肪累積變狹窄,日後罹患心臟病或中風的風險會更大。

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燕麥片即沖包好健康?營養師:都是香料、熱量

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)有多數民眾喜歡在早餐時間,沖泡一杯3合1燕麥片作為一天的開端,因燕麥飲不僅富有飽足感,乍看之下,似乎是一項健康的飲品,但你知道嗎?市面上的燕麥片,大多都是經過加工,很可能因此暗藏著許多化學成份,營養價值也沒有想像中的多。

市面上的燕麥片產品琳琅滿目,包括燕麥片、純麥片、3合1燕麥片等,對此營養師表示,市面上常見的燕麥片沖泡包,都會添加香料、奶精、糖、鹽等,反而沒有想像中那麼營養,因此,民眾容易在不自覺的情況下,喝下了許多熱量。

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