★ [ 艾多美ATOMY事業]★
 ★ 艾多美atomy事業 ★ 專職工作或是 兼差 創業 .... ★ 分享有緣有福的人.★ 消費團購=賺錢致富★
歡迎光臨! (艾多美)
天上最美的是星星 人間最美的是溫情 君子如水,隨方就圓,無處不自在..........

 

優活健康資訊網1512550_460663264040407_737940883_n

 

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)冷氣團又將來襲!中央氣象局表示,12/27~29將出現10度以下的低溫!對此,國民健康署特別呼籲民眾,注意低溫 對健康造成的危害,尤其是心血管疾病患者及老年長輩,一定要做好保暖措施,以免造成血壓升高,引發心臟病及中風急性發作,並提供6大護心抗寒要訣,讓民眾 遵守,減少憾事發生。 1)定期監測血壓、控制病情/冷氣團來襲,提醒三高及心血管疾病患者,天氣變冷容易引起血管收縮、血壓上升,因此除了規律服藥、定期回診和飲食控制外,最重要的是定期量血壓,並做好血壓監測。 2)注意保暖/除注意手腳保暖外,頭部保暖也很重要!因此手套、襪子、暖衣物、帽子和圍巾缺一不可。 3)避免大吃大喝、情緒起伏太大/除了避免因天冷而大吃大喝或是情緒起伏太大外,還應多喝水、多攝取纖維素,以預防便秘。此外,避免突然用力、緊張、興奮、激烈運動等。 4)氣溫回升再出門運動/清晨外出運動時要特別注意禦寒保暖,避免太早出門,最好等太陽出來、氣溫回升後再出門運動,並建議結伴同行。 5)泡湯注意事項/天冷前往泡湯時,心血管疾病患者要注意溫度勿超過40℃,且避免長時間泡在溫泉中,以免因四肢血管擴張、周邊血流量遽增,引發心血管或腦血管急症。 6)出現心臟病及中風徵兆、立即就醫/如出現胸悶、易喘、心悸、噁心、冒冷汗等情況,應立即就醫。

 

 

 

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

arrow
arrow
    全站熱搜

    G.G.育姐 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


    留言列表 留言列表

    發表留言