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✿視力減弱：排除眼睛本身的問題，這說明血管方面出現病症。它使血液循環受到影響，引起視神經代謝障
礙，造成視力減退。
✿脫髮：精神和心理壓力隨之增大，引起內分泌和血液循環紊亂，從而引起脫髮，頭髮漸漸稀疏。
✿聽力下降：內耳聽神經血液循環不好，就會出現聽力下降趨勢。另外，城市的噪音大，而青少年又酷愛戴著
隨身聽，過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。
✿運動能力弱：運動後心跳過快現象持續時間長，心臟調節能力越來越低，這說明心臟本身的儲備能力已下
降。這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的，與血管健康狀況不良有關。
✿氣喘：上樓梯、跑步後氣喘，說明肺功能開始下降。若不進行科學鍛煉，人在20歲後肺功能就開始減弱。
✿牙齒變髒： 30歲後牙齒容易變髒，人的牙齦就會逐漸萎縮，牙縫變寬，牙結石增多並沉積在牙縫和牙齦周
圍，牙菌斑變得活躍，口腔衛生惡劣。
✿疲倦：生活中若總是精力不濟，無精打采，可能是心理壓力大或內分泌發生改變所造成。這說明雄激素水平
已下降。
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