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一個人活到102歲(2011年時)，又沒病痛，牙齒全口真牙，不戴眼鏡能讀報紙，一定有其養生之道，人瑞崔介忱 先生(102歲)，他的長壽健康法: 飯勿吃太飽，覺要睡得好，運動每天做，營養不可少， 盡量找快樂， 切莫尋煩惱 ，赤子心常在， 百年也不老， 不作虧心事， 人格比天高， 為人不貪墨， 子孫也逍遙。
長壽保健床上功夫：一、胎息 二、梳頭 三、搓頭 四、洗臉 五、揉眼
六、擦眼皮 七、搓耳根 八、揉耳垂 九、揉肚子 十、揉大腿內側
十一、揉下腹 十二、擺臀 十三、提肛 十四、踢腿 十五、挺腰 十六、兩手托天
十七、仰臥起坐 十八、彎腰 十九、伏地挺身 二十、靜坐
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